Lupa Waktu karena TikTok: Kebiasaan Kecil yang Berdampak Besar

APERO FUBLIC  I  OPINI.-  Pada era digital saat ini, TikTok menjadi salah satu media sosial yang banyak digunakan oleh masyarakat, khususnya mahasiswa dan remaja. TikTok menyediakan berbagai video singkat yang menarik sehingga mampu memberikan hiburan bagi penggunanya.

Pada awalnya, banyak orang menggunakan aplikasi tersebut hanya untuk mengisi waktu luang. Namun, tanpa disadari, penggunaan TikTok yang terlalu lama dapat membuat seseorang lupa waktu. Kebiasaan tersebut sering dianggap sepele, padahal dapat menimbulkan berbagai dampak dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu dampak yang paling sering terjadi adalah menurunnya produktivitas. Banyak mahasiswa yang menunda mengerjakan tugas karena terlalu asyik menonton video di TikTok. Waktu yang seharusnya dimanfaatkan untuk belajar atau menyelesaikan pekerjaan justru habis untuk menggunakan media sosial. Akibatnya, tugas menjadi terbengkalai dan pekerjaan tidak dapat diselesaikan tepat waktu.

Selain itu, penggunaan TikTok secara berlebihan juga dapat memengaruhi konsentrasi belajar. Kebiasaan menonton video berdurasi singkat secara terus-menerus dapat membuat seseorang lebih mudah merasa bosan ketika mengikuti pembelajaran yang membutuhkan fokus lebih lama. Hal tersebut dapat menyebabkan mahasiswa menjadi kurang berkonsentrasi saat mengikuti perkuliahan maupun ketika belajar secara mandiri.

Dampak lainnya juga dapat dirasakan pada kesehatan. Banyak pengguna yang tidur terlalu larut karena terus menggunakan TikTok tanpa menyadari waktu. Kurangnya waktu istirahat dapat menyebabkan tubuh mudah lelah dan menurunkan konsentrasi saat beraktivitas. Selain itu, terlalu lama menatap layar telepon genggam juga dapat menyebabkan mata terasa lelah.

Meskipun demikian, TikTok tidak selalu memberikan dampak negatif. Terdapat banyak konten edukasi, motivasi, serta informasi yang bermanfaat bagi mahasiswa. Oleh sebab itu, yang perlu diperhatikan bukan hanya aplikasinya, melainkan cara pengguna memanfaatkan media sosial tersebut secara bijak dan tidak berlebihan.

Penggunaan TikTok secara berlebihan dapat memberikan dampak terhadap produktivitas, konsentrasi, dan kesehatan. Oleh karena itu, mahasiswa perlu memiliki kemampuan dalam mengatur waktu dan mengendalikan penggunaan media sosial agar tidak mengganggu aktivitas yang lebih penting.

Dengan penggunaan yang tepat, TikTok dapat dimanfaatkan sebagai media hiburan sekaligus sarana memperoleh informasi yang bermanfaat.

Editor. Tim Redaksi